Por que falar sobre suicídio?

• Suicídio é a 2ª causa mais frequente de morte entre jovens de 15 a 29 anos no mundo;
• No DF, mortes por suicídio são a 4ª causa mais frequente;
• A cada 45 minutos, 1 brasileiro morre vítima de suicídio;
• A cada 40 segundos, 1 pessoa comete suicídio no mundo;
• Em uma sala com 30 pessoas, 5 delas já pensaram em suicídio.

Todos nós podemos ajudar e trabalhar juntos para prevenir ao suicídio. 90% dos suicídios podem ser prevenidos!

Quem fala sobre tirar a própria vida, deve ser levado a sério! Frases de alerta:

“Eu preferia estar morto”

“Os outros vão ser mais felizes sem mim”

“Não aguento mais”

“Quero sumir”

Como ajudar?

• Lembre-se que a pessoa em sofrimento se sente sozinha e isolada;
• Pergunte: “Tem algo que eu posso fazer para te ajudar? ”
• Ouça, sem julgamentos, e ofereça seu apoio (falar sobre suicídio não provoca o suicídio);
• Incentive a procurar a ajuda de um profissional (psicólogo ou psiquiatra);
• Fique com a pessoa se achar que está em perigo iminente;
• Procure ajuda especializada com um psicólogo, psiquiatra, CVV e/ou CAPS;
• Em casos extremos de crise e risco, o SAMU deve ser acionado.

Onde e como procurar ajuda? 

• Faça terapia com psicólogo;
• Pratique algum exercício físico! (30 minutos por dia já é suficiente)
• Converse e compartilhe com alguém em que você confie!
• Vá até um CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) próximo da sua residência, que conta com uma equipe multidisciplinar capaz de te ajudar e acolher;
• O CVV (Centro de Valorização da Vida), presta apoio emocional e prevenção ao suicídio, para todas as pessoas, sob total sigilo, de forma gratuita por telefone, e-mail e chat, 24 horas todos os dias.

Telefone: 188 | (61) 3326-4111

Site: https://www.cvv.org.br/

Instagram: @CVVoficial

• Quando achar necessário, use o aplicativo “Tá tudo bem?”, é uma ferramenta que presta apoio emocional para prevenção ao suicídio;

Fontes:

Comportamento suicida: conhecer para prevenir. Brasília: ABP, 2009.

Suicídio: informando para prevenir. CFM e ABP, 2014.

Falando abertamente sobre suicídio. CVV, 2017.

Orientações para a atuação profissional frente a situações de suicídio e automutilação. CRP, 2020.

Boletim Epidemiológico. Secretaria de Vigilância em Saúde e Ministério da Saúde, 2021.

Sites: https://www.setembroamarelo.com/

https://www.cvv.org.br/

https://www.crp-01.org.br/

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